+370 441 76 244

info@sptsilute.lt

Search
Close this search box.

Psichologų edukacinė relaksacinė išvyka „Atsipalaidavimo technikos: meditacija, kvėpavimas, vizualizacija“

Gegužės 18 dieną, Šilutės rajono psichologų metodinio būrelio narės lankėsi Kintų Vydūno muziejuje, Emalio meno galerijoje, kur išbandė emalio edukaciją „Pamario saga“.

Nenuostabu, kad psichologai, kaip bet kuris žmogus, besistengiantis savo darbą atlikti nepriekaištingai, turi pasirūpinti savo psichohigiena. Jie nuolat ieško būdų, kaip pasirūpinti ir stiprinti savo psichinę sveikatą.

Šis susitikimas buvo būtent tas: su atjauta sau, kūrybiniu išlaisvinimu bei viena kitos pastiprinimu. Edukacijos metu buvo aptariamos atsipalaidavimo technikos, kurias būtų galima pritaikyti ir naudoti savo kasdieninėje rutinoje. Išbandyta meditacija pasineriant į kūrybinį procesą, spalvų gausybę, įsisąmoninant savo kvėpavimą proceso metu, bei aptartas rezultatas ir jo reikšmė kiekvienai dalyvei.

Eglė Kelpšienė,
Kintų pagrindinės mokyklos psichologė