Psichologai aptarė įsisąmoninimu grįstas technikas vaikams

Vasario 20 d. įvyko rajono psichologų metodinio būrelio narių susirinkimas. Kolegialiąja patirtimi dalijosi Šilutės Vydūno gimnazijos psichologo asistentė Kristina Monkienė, būrelio nariams pristačiusi gydytojo-psichoterapeuto, medicinos mokslų daktaro, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidento Juliaus Neverausko seminaro ,,Įsisąmoninimu grįstos psichologijos metodikos jaunimui ir vaikams“ seminaro medžiagą.

Įsisąmoninimas atsiranda, kai mes tikslingai (dėmesį valingai koncentruojame į tam tikrus patyrimo aspektus), nevertinant ir neteisiant (vyksta tik neutralus stebėjimas ir dėmesingo įsisąmoninimo procesas pripažįstant/priimant tai, kas vyksta), į esamą momentą (kai mūsų protas „nuslenka“ į praeitį arba ateitį, mes vėl valingai jį gražiname į dabartį) sukoncentruojame dėmesį. Taikydami tokias specialias technikas vaikams psichologinių konsultacijų metu, galima išmokyti vaikus koncentruoti dėmesį, valdyti emocijas bei streso sukeliamus pojūčius ir t.t., ir pan. Galima padėti vaikams įsisąmoninti, kad nors ir ,,negalime sustabdyti bangų, bet galime išmokti plaukti“.

Ilona Norgėlienė,
Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnybos psichologė,
Psichologų metodinio būrelio pirmininkė

 

You can leave a response, or trackback from your own site.

Rašyti atsiliepimą