Kodėl sakome „man viskas gerai“, kai iš tiesų nėra gerai? Ar berniukai gali verkti, o mergaitės – pykti? Kas padeda mokykloje pasijusti savu? Ir ką galime padaryti, kad šalia esančiam žmogui būtų lengviau?
Spalio 9 dieną Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnyboje šie klausimai tapo respublikinės mokinių konferencijos „Savijautos kodas: išgirsk, suprask, pasidalink“ dalimi. Pasaulinei psichikos sveikatos dienai skirtas renginys jau antrus metus subūrė vaikus, jaunuolius ir juos lydinčius pedagogus bei švietimo pagalbos specialistus.
Šį kartą į savo ir kitų savijautą pažvelgėme tyrėjų akimis. Atvėrę bylą „Savijautos kodas Nr. 2026“, ieškojome užuominų mokinių pranešimuose: ką verta pastebėti, suprasti ir keisti, kad geriau jaustumėmės patys ir padėtume kitam?
Mokiniai iš Šilutės rajono, Diemedžio ugdymo centro, Šiaulių ir Alytaus kvietė pažvelgti už įprastų atsakymų ir nusistovėjusių nuostatų. Kalbėjo apie slepiamus jausmus, emocijų stereotipus, patyčias ir drąsą pasirinkti gerumą. Svarstė, ką atrandame padėję telefoną į šalį, kaip mūsų dieną keičia miegas, o savijautą – kūryba, veikla ir bendrystė. Pranešimuose vis grįžome prie klausimo: kas padeda žmogui jaustis išgirstam ir priimtam?
Apie pagalbą, kai sunku, kalbėjo „Vaikų linijos“ savanorė Evelina Zdanevičienė. Jos pranešimas priminė: nereikia vienam surasti visų atsakymų, o pasakyti apie savo sunkumus – svarbus žingsnis pagalbos link.
Savo atradimais dalijosi ir jauniausi konferencijos dalyviai – priešmokyklinukai. Šilutės lopšelio-darželio „Pušelė“ „Pelėdžiukų“ grupės „Nusiraminimo laboratorija“ bei lopšelio-darželio „Raudonkepuraitė“ „Spalviukų“ grupės „Laimingos vaikystės spalvos“ stendiniai pranešimai papildė mūsų tyrimą nusiraminimo ir džiaugsmo užuominomis.
Pamažu tyrimo lentoje susirinko keturiolika užuominų. Atpažinti emocijas. Leisti sau jausti. Išdrįsti pasakyti, kaip jaučiuosi. Žinoti, kas man padeda. Ilsėtis. Būti ryšyje. Priimti kitą… Jas sujungė trys žodžiai: IŠGIRSK. SUPRASK. PASIDALINK.
Šį kodą galime taikyti kasdien: išklausyti, neskubėdami patarti, paklausti dar kartą, kai „viskas gerai“ skamba nedrąsiai, pakviesti prisijungti tą, kuris liko nuošalyje, ar patys pasakyti: „Šiandien man reikia pagalbos.“
Konferenciją organizavo ir vedė Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnybos psichologė Ilona Norgėlienė bei socialinė pedagogė Sigita Žemaitytė.
Nuoširdžiai dėkojame mokiniams už mintis, kūrybą ir drąsą jomis dalytis, juos rengusiems pedagogams bei švietimo pagalbos specialistams – už palydėjimą ir palaikymą. Ačiū visiems, kurie klausėsi ir padėjo atskleisti Savijautos kodą.
Bylą ,,Savijautos kodas N. 2026“ užveriame. Pokalbį apie tai, kaip jaučiamės, tęsiame.
Ilona Norgėlienė,
Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnybos antros kategorijos psichologė
Sigita Žemaitytė,
Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnybos socialinė pedagogė metodininkė